踵（かかと）の痛みの原因と治療法

普通の歩き方の時の足裏にかかる体重や衝撃は、踵７割、足先３割という割合ですが、指上げ歩きでは踵に９割の比重まで高まるとのことで、かなり負担がかかっているのです。